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商品訊息描述

 

 

 

 



★ 【韓國 LAPCOS】自然潤色輕透腮紅(三色可選)★

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商品訊息特點

 

 

 

 

 

 

頰彩修容品項
  • 腮紅餅

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◆商品名稱：韓國 LAPCOS 自然潤色輕透腮紅(三色可選)
◆商品規格：8.5g
◆保存期限：3年
◆妝廣字號：北市衛粧廣字第105100365號

◎請勿置於幼童可取得的地方、高溫潮濕或日光直射處。
◎皮膚若有異常現象，請暫停使用並洽詢專業醫生。
◎此為私人消耗品，除商品本身有瑕疵外漏方可辦理退換貨。
◎退貨時務必附回原完整商品、贈品、包裝外盒均齊全。
◎已拆封使用或食用過、或無法恢復原狀、或商品外盒損壞等均恕無法辦理退換貨。







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（優活健康網編輯部／綜合整理）我們這套輕斷食法，是以7天中「5天正常吃：2天少吃」來控制一週飲食內容，如果妳已經安排或臨時這週某天要聚餐，還是可以開心赴約，只要遵守以下原則，且隔天就斷食，讓胃腸休息，我總是提醒學員，把每天吃飯時間、各餐食物內容、熱量等記錄下來，方便檢視自己的用餐習慣，遠離難瘦的關鍵。

1）按順序進食，先吃膨鬆、體積大、低熱量的菜和湯／

研究證實，改變進食順序：先喝湯→吃蔬菜→吃肉類→最後吃澱粉類，有助於延緩血糖上升，可避免身體吸收過多的熱量，輕鬆減肥。

2）每口要咬30下，每餐吃30分鐘以上／

聚餐時，習慣邊聊邊吃，不知不覺咀嚼次數會變少，速度會變快，吃得東西就會變多。我建議吃東西時，每口食物至少嚼30次再吞下，且用餐時間至少30分鐘以上，才會讓大腦感到「飽」，避免不小心就吃過量。

3）選擇天然、看得出原始形狀的食物，不吃加工食品／

做工繁複、失去食材原本樣貌的「功夫菜」，不僅養份已經流失，而且往往添加各種調味料。加工食品則常添加過量的鹽份、油脂，甚至化工賦形劑、色素、香料、防腐劑；吃了高鹽份食物，會容易口渴、想吃甜食或喝汽水，導致肥胖；化學加工品更會傷害你的肝腎。外食聚餐時，還是要多吃天然食物才是。

口碑 4）避免勾芡菜餚、濃郁湯汁、濃稠醬汁／

即使是低卡的青菜，用勾芡料理的熱量，比沒有勾芡的熱量高出3倍。因為芶芡是屬於純澱粉，經由人體的吸收後，會讓血糖飆高。

5）遠離油炸料理，去掉動物外皮／

吃到飽、桌菜、小吃中，一眼就看出的油炸物妳知道要避免；但有些炸過再滷、或路邊攤的油豆腐等，因為「變身過」很容易被忽視，要特別小心！此外在吃肉類時，要把皮去掉，至少可以減掉100卡以上熱量。

6）避免重口味食物、醃漬物、甜食／

有人斷食日在外用餐，想說只吃小菜沒問題，其實醃製類小菜千萬不能碰，它們不僅熱量偏高，食材來源和保存方法也讓人擔心。此外，節日聚餐或生日派對，斷食日請不要吃甜食，等隔天正常日再適量吃！

7）每餐都有要綠色蔬菜，戒掉內臟與肥肉／

外食族特別容易缺乏膳食纖維，因此，斷食日就算外出用餐，每餐都一定要有1～2份的綠色蔬菜，提供足夠膳食纖維幫助消化解便。而油脂高的內臟和肥肉，最好連正常日也少吃。

8）下午茶可選擇無熱量飲料或開水／

喝下午茶時，可以點非調味粉、用天然茶葉籽煮的花草茶，或無糖咖啡，藉此多攝取水份，有助利尿消水腫。此外，用餐過後，可以邀朋友在附近散步、逛街，能幫助腸胃消化，每散步30分鐘還能消耗約75卡的熱量。（本文摘自／每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤／蘋果屋出版）

下面附上一則新聞讓大家了解時事
 

中國時報【林俐瑄╱台北報導】

天團5566暌違８年再唱跨年，孫協志、王仁甫、許孟哲獨家合體演出，成為「2017花Young台中」跨年晚會麗寶樂園場最大看頭。團員４缺１，少了王少偉，粉絲雖有點失落但熱情不減。３人為了回饋歌迷，除了傳奇神曲〈我難過〉外，唱跳舞蹈更升級，比金鐘表演更精采，還開玩笑稱：「本來要把這個當作我們自己的演唱會，準備唱20首，一路唱到迎曙光。」

「2017花Young台中」跨年晚會以雙主場形式，同步於洲際棒球場及麗寶樂園登場，分別由滅火器樂團、董事長樂團及九天民俗技藝團熱力開場，炒熱現場氣氛。澎恰恰、許效舜與鐵獅亮光樂團說學逗唱，把台中洲際球場瞬間變成秀場，兩人賣力搞笑惹得現場笑聲不斷，歡呼聲完勝歌手，果然寶刀未老，連主持人Lulu都變成粉絲：「可惜我的臉長得不夠方，不然我就加入鐵獅。」

台中在地天團玖壹壹今年唱３場跨年，誠意準備500張大樂透狂撒，幸運粉絲可能在2017年成為新富翁。玖壹壹台式嘻哈從北部搖擺到中部，場場各有不同驚喜，最後壓軸在麗寶樂園登場，跟粉絲一起嗨唱到2017。

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